분노조절훈련
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작성일 23-01-24 20:43
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분노 자체는 좋은 것도 나쁜 것도 아닐것이다.
․ 다른 사람은 누가 포함되었는가?
<분노조절훈련> A+ assignment물
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분노감정을 잘 알면 이 감정을 대치하는 것이 가능해진다.
분노를 암시하는 내적 반응으로는 모욕, 긴장, 짜증, 좌절감 등의 느낌이 들 수 있으며, 신체적인 반응으로는 턱, 목, 팔, 손, 근육의 긴장, 두통, 심장의 두근거림, 땀, 빠른 호흡 등이 나타난다. 분노는 언어적이든 비언어적이든 직접적인 공격을 당하거나 목표(goal)에 도달할 수 없다는 좌절감에서 생길 수 있따 또한 타인에 대한 공격을 지켜보거나, 자신이 지나친 요구를 받고 있다고 느끼거나, 책망당하고 있다고 느낄 때 분노가 발생할 수 있따
자료명 : 분노조절훈련
data(자료)제목 : 분노조절훈련
분노조절훈련에 대한 report data(자료)입니다.
본 자료에서 紹介(소개)되는 분노조절훈련은 몬티와 그의 동료들(Monti, Abrams, Kadden & Cooney, 1999)이 제시한 것을 기초로 하고 있따 분노조절 훈련과정은 분노지각과 분노조절단계로 나눌 수 있따
다. . 분노란 강한 감정으로 이에 대한 반응은 건설적일 수도 있고 파괴적일 수도 있따
1. 분노감 지각하기
분노조절훈련
․ 언제, 어디서?
분노는 사람의 정상적인 감정이다. 그러나 감정으로서의 분노와 분노의 일부 행동적인 결과인 공격성, 충동적 행동, 수동성, 수동-공격성과는 차이가 있따 분노는 우리가 사실에 대하여 생각하는 방식에 의해 생긴다.
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설명
분노조절훈련
집단에서 분노감 지각훈련을 위해서는 성원들에게 개인적인 분노유발인자와 이에 대한 내적인 반응을 기록하도록 하는 것이 도움이 된다 다음과 같은 질문에 대상으로하여 기록하게 할 수 있따 가능한 다양한 상황(집에서, 직장에서, 쇼핑 중에, 운전 중에)과 다양한 사람들(가족, 친구, 동료, 이방인)에 대하여 모아보도록 해야 한다.
분노조절훈련
분노의 건설적인 효능는 문제 상황에 대한 경고를 주어 문제를 해결할 수 있도록 힘을 주며, 부정적인 감정을 상대에게 전달하는 데 도움이 된다 반면 분노의 파괴적인 효능는 충동적인 행동과 잘못된 결정을 하게하고, 의사소통을 방해하며, 수동적인 반응으로 사람을 무력하게 하거나 우울하게 만든다.
순서
분노조절훈련에 대하여 자세하게 요약 및 정리(整理) 를 한 자료.
<분노조절훈련>의 작성에 도움이 되시기를 바랍니다. 낮에 쌓였던 분한 생각이나 감정 때문에 밤에 잠들기 어려운 경우도 있으며, 피로감이나 무력감 혹은 우울함을 느낄 수도 있따
자료제목 : 분노조절훈련 분노조절훈련에 대한 레포트 자료입니다.
