골프(트레이닝, 근육, 效果)에 대하여
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작성일 23-01-26 16:17
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하체, 허리 근력이 파워골프의 원천!
힘찬 골프스윙의 원동력은 강한 근력이다.
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파워 골프에서 가장 중요한 부위는 하체와 허리이다. 체중 이동과 함께 몸이 꼬였다가, 풀리는 빠른 순간 동작을 잘 지탱하려면 탄탄한 체력과 유연함, 균형감각이 필요하다. 트레이닝, 골프 시 필요한 근육, 골프 근육, 골프로 인한 효과 등등에 관한 자료들입니다.
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골프(트레이닝, 근육, 效果)에 대하여
다. 하체가 부실하면 백스윙 – 다운스윙 – 임팩트 –
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